dwa lata

a to ****, poczekam z tatuażem jeszcze z dwa lata.

Jakie badania wykonać? Kiedyś się odchudzałam dwa lata temu bez głowy 1300/1500kcal ale tarczyca była ok w tamtym czasie. Jeszcze jedno pytanko czy obwód pasa mierzymy w miejscu zaznaczonym na foto czarną kresa czy robie błąd ? Bo ja mierze w tym najbardziej nagrubszym miejscu brzucha pomiar na dole [...]

Dwa lata temu próbowałem to załatwić ,na oddział wewnętrzny szpitala. W hurtownii mieli tylko 3 opakowania, w tym jedno już przeterminowane. Wtedy usłyszałem że lek nie dostał refundacji,i jest wycofany z obiegu w Polsce.

[...] i zawsze mam podręcznikowe parametry. Spać chodzę o 21 a wstaję o 4. Obowiązki rodzinne nie pozwolą mi na trening częściej jak 2x w tyg. Boję się przytyć bo tak miałem przez dwa lata, że masa i potem 4-6 miesięcy reukcji i co urosło to znukało, w klacie przybyło 7 cm a zostało z tego 3 cm W bic z 34 przybrałem na 37,5 i po redukcji znów 34 cm, [...]

i to jest najlepsza koncepcja, prowadzić na bieżąco dziennik żywieniowy, treningowy, pomiarowy bo tak kolega wpada, streszcza w dwóch zdaniach ostatnie dwa lata i wychodzi że jest fanem budowania masy na tłuszczach ;-D

[...] wejść na dodatni, ale to będzie szok dla organizmu, z 2000 na 2700 kal, może lepiej najpierw w okolice zera ? Masz taki organizm że nie musisz kombinować- liczyć, też przez dwa lata tak myślałem, ale szereg niepowodzeń sprawił że jednak muszę być ostrożny. Nie mogę dowalić w jednym posiłku ww i tłuszczy bo mnie zaleje to wiem w 100 % Co do ręki [...]

No to słabizna jak tak. Będzie musiał długo trenować żeby wrócić do formy. O ile to będzie ta sama forma. Dwa lata robią swoje, a ludzie się zmieniają. Być może Hannibal ma rację, Szpilka może być nie tym samym bokserem co kiedyś.

[...] niech będzie, a ja powtórzę jeszcze raz: Wach to dla nas jedna z możliwości, jedna z wielu. Może kiedyś dojdzie do takiej walki. W przyszłości, to znaczy za pół roku czy za dwa lata? Nie wiem, to zależy od tego, jak będzie wyglądał nasz kalendarz. Rozmawiamy z wieloma potencjalnymi rywalami. Był Wach, ale i inni. Poza tym nawet to, że [...]

suchinho06 mam mieszane uczucia odnośnie wyboru Mollo jako kolejnego rywala dla Szpilki... Mollo ostatni raz walczył ponad dwa lata temu i zremisował wówczas z Gary Gomezem... Z tym samym Gomezem ,którego pokonał Adamek walcząc w CW. Chodzą słuchy że ta przerwa byłą spowodowana problemami zdrowotnymi jakie dokuczały Mollo. Konkretnie chodzi o [...]

E to nie tak zle, wiem ze mial dwa lata przerwy ale nie wie z jakiego powodu, chyba kontuzji? Ciekaw jestem w jakiej bedzie formie na walce z Szpilka natomiast wydaje mi sie ze Szpilce tak latwo nie pojdzie, ale zycze mu Powodzenia !

Ten Mollo to w tej chwili amator.Nie walczyl dwa lata,trenuje sobie po normalnej robocie,za sparingpartnerow ma kumpli...o czym tu w ogole mowimy?Dla Szpilki ta wygrana to obowiazek i zaden hype,ale jak przegra to bedzie oznaczalo koniec snow o mistrzostwie HW. Ja tam od poczatku twierdze,ze to nie jest gosc na mistrza,ale ciezko mi uwierzyc ze [...]

[...] plecy zaczną zdobić sylwetkę.” I drugi cytat:” Początkujący powinni robić przynajmniej jedno ćwiczenie na dolne partie pleców, jak martwy ciąg, i dwa ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu: Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie 3x max Wiosłowania ze sztangą w opadzie tułowia - 1 * 10, 8, 6 Martwe ciągi - 1 * 10, [...]

[...] i tyle postów tu umieszczać. Co może mi to powiecie. Nie mam obowiązku spełniać twoich próśb kapujesz. Jak taki mądry jesteś to sam umieść swoje info na ten temat. Powiem że ćwiczę w sekcji która należała przez od początku istnienia do ymaa ale niecałe dwa lata temu została wykluczona z tej organizacji. Nie znam szczegółów na ten temat.

[...] WIEK: 26 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 110 -udo: nie mierzylem nog -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata wczesniej boxowalem ale obecnie dwa lata siłownia 6. DIETA: -białko: 250 norma dzienna jaka dostarczam -węglowodany: nie mierze -tłuszcz: nie mierze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] pojedynek” w pchnięciu kulą wygrał młodszy z braci Regin, 17-letni Andrzej, sprzętem o wadze 5.00 kg uzyskał 19.17 (poprzedni rekord życiowy wynosił 18.53). O dwa lata starszy Paweł osiagnął odległość 19.03 (kula 6.00 kg), poprawiając życiówkę o 41cm. Ciekawsze wyniki mityngu: 60m K Katarzyna Świostek 87 (AZS-AWF Warszawa) 7.99 60m [...]

[...] najlepsi kulomioci Podczas halowego mityngu w Warszawie najlepsze wyniki uzyskano w pchnięciu kulą. Junior Dominik Witczak uzyskał odległość 19.17 (kula 6.00 kg), a o dwa lata młodszy Andrzej Regin – 19.14 (5.00 kg). Halowe rekordy Polski w tych kategoriach wiekowych wynoszą: Kula 6.00 - 19.65 Jakub Szyszkowski (MKS-MOS Wrocław) [...]

kranczer, przyłóż się do diety. Jak na początku ćwiczyłem, przez dwa lata bez diety. Później miałem takie same efekty po półrocznej pracy z porządną dietą. Zastanów się, czy chcesz stać w miejscu czy iść do przodu :-)

Warto pamietac ze nie walczyl juz prawie dwa lata w MMA, i nie ma czegos takiego jak TDD walczac z Khabibem.

*******e... Może sprawny bedzie za dwa lata a może w połowie sezonu bedzie śmigał w f1 aż miło. Poczekajmy.

[...] stan zdrowia perfekt :) eee przepraszam zapomnialem o ankiecie .. wszystkie info znajdziesz o mnie w linku pod moimi postami jesli nie sprawi Ci to klopotu. cwicze ponad dwa lata wiec jako taka wiedze posiadam. ulozylem cos takiego nie wiem sam weny nie mam ;p Poniedziałek: Wyciskanie plaska 5s rozpietki 3s Wyciskanie na barki 4s [...]